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ニキビで赤ら顔に!原因や改善方法について

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思春期の時でも大人でも多くの人が悩んでいるのが、ニキビや吹き出物です。

大人ニキビはくり返しできるので悩んでいる人が特に多いですよね。

毛穴から排出しきれなくなった皮脂が毛穴を詰まらせ、酸化した皮脂がアクネ菌によって毒性のある物質を作り出してしまうために肌が炎症してニキビとなります。

ニキビがくり返しできてしまうと色素が沈着して赤ら顔に発展することもあります。

ニキビで赤ら顔にならないためにも、その原因や特徴を知って適切なスキンケアをしていきましょう。

 

ニキビの赤ら顔の特徴はこんな感じ

アクネ菌は皮脂が好きなので、皮脂腺の発達した部分がニキビになりやすいです。

目の周りのまぶたの皮脂腺は、そんなに皮脂の分泌がないのでニキビができることがなく、赤くなることもありません。

頬や鼻、フェイスライン、おでこは皮脂腺からの皮脂の分泌が多いのでニキビができると赤くなります。

ニキビによって赤ら顔になる人は、目の周りがふだんの肌の色で、皮脂の多く出る部分が赤いのが特徴です。

パンダみたいな顔になってしまうので、人と顔を合わせるのがイヤになってしまいますよね。

そんなニキビで赤ら顔になりやすい人の食生活は、脂身の多いお肉や揚げ物、ファストフード、インスタント麺が好きな傾向にあります。

皮脂の分泌が多くなってニキビになりやすいんです。

脂質をとる量が多いと皮脂が出やすくなりますし、血液中の脂質が多くなって血流が悪くなり、赤ら顔悪化の原因になります。

ニキビによる赤ら顔は、ニキビの周りの毛細血管に血液が滞ってうっ血し、赤らみが肌に透けて赤ら顔となります。

ニキビの炎症が鎮まっても、キレイに治るには時間がかかりますし、また新しいニキビができて炎症するとさらに赤くなって、赤らみが色素沈着してしまいます。

このような状態になると、皮膚の真皮や皮下組織まで炎症が広がり、ニキビが治まっても赤いままだったり、毛細血管がダメージを受けて血液が流出して起こる赤黒い色素沈着、クレーター状のニキビ跡になったりと、完治させるのが難しくなります。

なので食生活や生活習慣、洗顔方法、スキンケアを見直して赤ら顔を改善していきましょう。

 

ニキビによる赤ら顔の改善方法

ニキビで赤ら顔になる原因は、食生活で油を多くとることにあります。

油の多い食事をしていると、皮脂が多く分泌されるようになり、顔がベタベタしてテカってしまうので、1日に何度も顔を洗ったり、あぶらとり紙で皮脂を取りすぎたりします。

すると肌に必要な皮脂を落としてしまい、足りなくなった皮脂を補おうとしてまた皮脂が分泌され、悪循環となります。

洗顔してもアクネ菌の数は変わらないし、皮脂の分泌を正常にすることが大事なので、洗顔は1日2回が限度です。

この時に使う洗顔料は、添加物が少なくて、刺激が少ないものがいいので、敏感肌用の洗顔料を使うのがいいですよ。

洗顔料を使って顔を洗うというのは汚れや古い角質をとるだけでなく、皮脂も流出してしまい、肌をけずることになってしまうので、赤ら顔の人の洗顔料選びは慎重に行ってくださいね(*^^*)

ニキビによる赤ら顔は、ニキビが炎症しているため赤くなって、指でついつい触ってしまうことがあり、指についている雑菌をつけて刺激を与えてしまいます。

そうならないためにも炎症を鎮めて赤みを薄くする、ニキビ用の市販薬を塗ってみましょう。

薬剤師がおすすめしているのは、ドラッグストアでも買えるニキビ薬です。

○テラコートリル軟膏
○ドルマイコーチ軟膏
○ペアアクネクリーム

炎症が治まってきたら、刺激の少ないスキンケア化粧品で手入れをしてください。洗顔後のスキンケアは、赤ら顔専用の化粧水がおすすめです。

赤ら顔の人のために作られている化粧水なら、添加物が少なく、刺激も少なくなっています。

白漢しろ彩は抗炎症成分も入っているので、ニキビによる赤ら顔の人にもピッタリの化粧水です。

ニキビができないようにするためには、何よりもカラダの中から健康でなければなりません。

人間のカラダは食事でとる栄養素からできているので、皮脂の分泌が多くなる脂っこい食事を控えることが大事です。

野菜や果物を食べて、ビタミンCをとるようにすると皮脂の分泌が抑えられますよ。

ニキビになる原因は食事だけではありません。
6時間未満の睡眠不足や食事の時間がいつも違うような不規則な生活を改善することで、ニキビが治ることもあります。

ニキビを悪化させないために、紫外線に当たらないことも重要です。

またストレスがたまると、男性ホルモンの分泌が多くなって、皮脂の分泌量が増えます。

適度にストレスを解消してニキビができにくい状態を作っていきましょう。

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