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顔に脂漏性皮膚炎が!治し方は?

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スキンケアをしてもなかなか治らないブツブツや肌荒れ。

ただのニキビや肌荒れだと思って、洗顔をしっかりしてみたり、ニキビケア化粧品で手入れをしてるのになんで治らん?
なんて悩んでいる人は、もしかしたら脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)かもしれません。

脂漏性皮膚炎はニキビに似ていて皮脂腺が発達しているTゾーンや鼻周りにできやすいのが特徴です。

ニキビと似ているので脂漏性皮膚炎と区別がつきにくく、くり返しできるのでニキビケアをしてしまい悪化させてしまう人も多くいます。

脂漏性皮膚炎の症状は肌の炎症で顔が真っ赤になったり、顔の皮がポロポロむけてかゆみもあるため、酒さやアトピー性皮膚炎とまちがうこともあります。

脂漏性皮膚炎なのにニキビ・酒さ・アトピーのような違うケアをしていると症状が悪化してしまうので、脂漏性皮膚炎の治し方についてまとめます。

 

脂漏性皮膚炎について、気になる症状

脂漏性皮膚炎の症状は、顔の赤みやかゆみ、ブツブツ、肌のカサカサ、皮むけ、かさぶた、鱗屑があります。

脂漏性皮膚炎の原因は顔の皮脂の分泌が多すぎて、皮脂をエサとするマラセチア菌から出る分泌物が皮膚を炎症させる病気です。

皮脂の過剰分泌が正常になったら、脂漏性皮膚炎も軽症であれば自分で治せるんですね。

だから皮脂の分泌を抑えればいいんですが、これがなかなか難しい!

皮膚は肌が乾燥したり、肌のトラブルがあると皮脂を分泌して肌を守る役割があります。

皮膚の一番上の層にある角質層には肌の水分を保つセラミドやコラーゲン、天然保湿因子があり、洗浄力の強い洗顔料で顔を洗い流すだけでも流れ出てしまうのです。

肌には強すぎる洗顔料を毎日使って、セラミドなどの保湿成分を洗い流してしまうと、皮膚が水分を保てなくなり、肌が乾燥していきます。

洗顔は毎日のことなので、まちがった洗顔方法やスキンケアをするという日常生活から脂漏性皮膚炎になってしまうのです。

 

脂漏性皮膚炎で顔の赤みを治すには?

脂漏性皮膚炎は皮脂の過剰分泌で、顔にあるカビであるマラセチア菌が異常繁殖し、その分泌物が刺激となって起こる症状なので、市販のクリームを塗っても皮脂の分泌を抑えたり、マラセチア菌を少なくすることはできません。

皮脂が多く出ているため、油分のあるクリームを塗るとさらに刺激となって、症状が悪化します。

皮膚科を受診すれば、マラセチア菌の繁殖を抑える薬や肌の炎症を抑えるためのステロイド剤を処方してくれます。

ですが、マラセチア菌の繁殖の原因である皮脂の分泌を抑えないことには、マラセチア菌が減ったとしても症状が再発してしまいますよね。

病院の薬によるその場しのぎの対症療法では、脂漏性皮膚炎をくり返してしまうのは目に見えています。

皮脂の分泌を悪化させないためには、日常生活に気をつける必要があります。

地味なことですが、生活習慣によって脂漏性皮膚炎になってしまうことが多いので気をつけていくしかありません。

そして肌が本来持っている免疫力を回復させることが重要です。

 

日常生活で気をつけるべきこと

肌が乾燥すると皮脂の分泌が多くなりますが、脂肪分の多い食事をしていても皮脂の分泌は増えます。

脂身の多いお肉・揚げ物はもちろのこと、意外と見落としがちなのがサラダにかけるドレッシング。油と調味料でできているため、野菜を食べていてもかけすぎに注意です!

男性は紫外線に気をつけている人が少ないかもしれません。

紫外線を浴びると皮膚がダメージを受けて炎症します。炎症した肌は乾燥しやすく、皮脂を分泌させるので日焼け止めを塗ったほうがいいですね。

 

脂漏性皮膚炎の洗顔

朝起きたら洗顔しますが、ぬるま湯だけで洗い流します。
洗顔に最適な温度は32度!皮脂は30度くらいで溶けるので32度のぬるま湯で洗い流すことで皮脂を浮かせてキレイに洗い流せます。

32度ってけっこう冷たいですからね。冬は寒いでしょうが、がんばって32度で洗うんです。

ぬるま湯だけで洗ったら、化粧水で保湿をします。

ホントは化粧水もつけないで、カサつく肌になってもガマンしてぬるま湯洗顔を続けると肌の免疫力を回復させられます。

でも肌が乾燥するとまた皮脂の分泌で一時的に症状が悪化して耐えられないこともあるので、最初のうちは化粧水でしっかり保湿するのがいいです。

この時に使える化粧水は市販の化粧水ではなく、添加物が少なくて刺激の弱い化粧水がおすすめ。

脂漏性皮膚炎の人にピッタリの化粧水が白漢しろ彩です。顔の赤みにもいいし、皮脂を抑えるビタミンC誘導体も入っています。

肌を保湿してくれるセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸も入って、これ1本でスキンケアが完了します。

ぬるま湯洗顔方法で脂漏性皮膚炎を治す方法を紹介しましたが、どんな人でも効果があるとは限りません。

ですが、病院の薬ではなかなか治らない人は、自宅で簡単にできる方法なので試してみてはいかがでしょうか。

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